Meditation
-
Akademiuddannelser
-
Odense
-
Holdundervisning
Meditations- og Mindfulness vejleder uddannelse
-
Kursus
-
6 dage
-
Fra 8.995 DKK
-
Trørød
-
Holdundervisning
Gratis introaften om fagmodul: Mindfulness for Ledere
-
Kursus
-
Fra 0 DKK
-
København
-
Holdundervisning
Mindfulness for ledere
-
Kursus
-
6 dage
-
Fra 25.500 DKK
-
København
-
Holdundervisning
Mindfulness | 8 ugers online træning
-
Kursus
-
8 uger
-
Fra 2.999 DKK
-
Online
-
Online
Yogalærer
-
Kursus
-
Fra 16.800 DKK
-
Online
-
Holdundervisning
Specialistuddannelse i Meditationslærer
-
Kursus
-
Fra 28.000 DKK
-
Flere byer (2)
-
Holdundervisning
Specialistuddannelse i Tantrayoga
-
Kursus
-
Fra 25.000 DKK
-
Flere byer (3)
-
Holdundervisning
Bliv stressfri - stresshåndtering på arbejdspladsen
-
Kursus
-
Landsdækkende
-
Firmakursus
Stresskursus (MBSR)
-
Kursus
-
31 timer
-
Fra 10.500 DKK
-
København
-
Holdundervisning
Specialistuddannelse til GruppeTerapiLeder
-
Kursus
-
Fra 28.000 DKK
-
Flere byer (2)
-
Holdundervisning
Int. Sexologist and Int. RelationshipTherapist
-
Kursus
-
Fra 83.000 DKK
-
Online
-
Holdundervisning
Selvhypnose kursus i København
-
Kursus
-
Fra 960 DKK
-
København
-
Holdundervisning
Metakognitiv terapi i almen praksis
-
Kursus
-
2 dage
-
Fra 8.900 DKK
-
Kalundborg
-
Holdundervisning
Holistisk Energibehandler
-
Kursus
-
Fra 88.000 DKK
-
Holbæk
-
Holdundervisning
EFT Terapeut Overbygning
-
Kursus
-
2 dage
-
Fra 3.500 DKK
-
Haslev
-
Holdundervisning
Mental sundhed - fundamentet for et godt arbejdsliv
-
Kursus
-
1 dag
-
Fra 5.000 DKK
-
Flere byer (2)
-
Holdundervisning
Kropsterapeut uddannelse (B:A:M Education)
-
Kursus
-
2 år
-
Fra 124.500 DKK
-
Flere byer (2)
-
Holdundervisning
Find din indre ro og skab glæde i hverdagen med meditation
Forskning viser, at daglig meditation og mindfulness kan modvirke stress, skærpe din koncentrationsevne og skabe mere glæde og overskud i hverdagen. Når du mediterer opnår du en større ro og samtidig arbejder du med dig selv. Du skaber en forbindelse til dit indre selv, som du ellers ikke kommer i kontakt med i en stresset og hektisk hverdag.
Med et kursus i meditation vil du hurtigt opleve og mærke målbare resultater - både i dit arbejde, men også i din hverdag og i dit forhold til dig selv.
Hvad er dit udbytte med et kursus i meditation?
Med et kursus i meditation vil du få redskaber og værktøjer til at kunne udføre daglige meditations- og mindfulness øvelser i din hverdag. Du får korte øvelser, som du kan bruge i en stresset og hektisk arbejdsdag, hvor der ikke er meget tid til at finde ro eller fordybe sig. Med blot 10 minutters mediation eller mindfulness hver dag vil du opleve, at du har skabt en dybere kontakt til dig selv, som gør, at du opnår en større selv-indsigt og dermed bedre kan navigere efter dit indre kompas.
Efter endt kursus og ved daglig brug af de redskaber og øvelser, du får i kurset, vil du kunne se og mærke effekter som:
- Nedsat stress
- Øget koncentration
- Større glæde og lykkefølelse
- Styrket velvære
- Dyb bevidsthed og kontakt til dit indre selv
- Selvudvikling
- Meningsfuldhed
- Bedre retning i livet
Hvem henvender kurset sig til?
Kurser i meditation henvender sig personer, der oplever problemer med stress og mistrivsel i hverdagen og i arbejdslivet og gerne vil opnå en større ro samt mere overskud i hverdagen. Meditation er for alle, og derfor er der heller ingen forudsætninger eller krav for at kunne deltage i et meditationskursus.
Hvad er indholdet på et kursus i meditation?
Der findes mange kurser i meditation, og derfor vil indholdet på det enkelte kursus også variere i forhold til kursusudbyder, længde og underviser. Alligevel vil der være en række fællestræk og temaer, som går igen på de forskellige kurser, og du vil typisk opleve at blive introduceret og undervist i:
- Oplæring i meditation og mindfulness
- Åndedræts- og vejrtrækningsøvelser
- Hjemmeøvelser og træning
- Måling af din stress og trivsel gennem dagbogsførelse
Du kan læse meget mere om indholdet på kurserne under den specifikke kursusbeskrivelse, inden du bestiller kurset. Du kan også tage kontakt til kursusudbyderen, hvis du ønsker at få uddybet, hvad I kommer omkring, eller hvis der er noget særligt, du ønsker at gennemgå.
Firmakurser i meditation
Som beskrevet har meditation vist sig at have stor betydning og mærkbare resultater for personer, der lider af stress eller mistrivsel og ønsker mere overskud og glæde i hverdagen. Der er særligt mange medarbejdere, der lider af stress og uro i deres arbejdsliv, og også her har meditation vist sig som et effektivt redskab i forhold til at styrke koncentrationen og skabe et øget fokus i arbejdslivet.
Det er derfor blevet mere og mere populært med virksomhedskurser i meditation for organisationer, afdelinger og teams, der ønsker investere i deres ledere og medarbejders trivsel.
Med et virksomhedskursus i meditation lærer I, hvordan I opbygger meditation som en vane i jeres hverdag og skaber et rum, hvor medarbejdere kan trække sig tilbage og gennem diverse øvelser en større ro i et stresset arbejdsliv.
Tag kontakt til din kursusudbyder og hør nærmere om muligheden for at få et skræddersyet virksomhedskursus i meditation.
Find et kursus, du er interesseret i
Send en forespørgsel
Du bli'r kontaktet og får mere information af udbyderen

Benny sørger for at få skabt en rolig og samtidig spændende atmosfære omkring det, han laver.
Der er ingen tvivl om, at han brænder for det, han laver, og han har absolut ingen tvivl omkring, hvad der er muligt for os mennesker at udføre – hvis blot man vil det.

Konfliktcoach uddannelsen er en praktisk orienteret uddannelse hvor du lærer at coache andre til at håndtere konflikter konstruktivt, ligeværdigt og målrettet.
Læs mere
Benny er et helt særligt og fantastisk menneske og ikke mindst underviser. At undervise fra hjertet og med en så brændende glød er en sjældenhed. Kan slet ikke beskrive, hvor glad jeg er for, at jeg lige havnede i hænderne på ham.
Læs mere
"Ulla formåede at lade alle deltagere bidrage med erfaringer og spørgsmål m.m., og dette gjorde hun på en begejstret og frugtbargørende måde, så alle deltagere kom til at udvikle sig til den bedste udgave af sig selv"
Læs mere
"jeg føler, at jeg både personligt og arbejdsmæssigt, har fået et stort udbytte af at deltage på meditationskurset hos Henning Daverne"
Læs mere
"Rarely have I experienced a person with a talent for helping people understand, learn and ultimately implement the powerful techniques of meditation and other aspects of the mind-body connection"
Læs mere
"Jeg synes det har været fantastisk, på bare en enkelt dag at lære hvordan jeg kan hjælpe andre"
Læs mere
"Det har givet mig ro og føles som en ekstra ven - jeg bruger det mest i forhold til min egen selv udvikling - en deler gerne til alle der er interesseret"
Læs mere
"Faget statistik er givende på mange punkter, hvis man som jeg sidder i en økonomiafdeling."
Læs mere
Jeg kan varmt anbefale forløbet til andre.
Læs mere
"Jeg kan varmt anbefale dit fantastiske kursus til alle der har lyst til at lære om healing. Du er en super dygtig og ikke mindst rolig underviser. Du komplicerer ikke tingene, og forklarer på en måde der er let at forstå"
Læs mere
På kurset i præsentationsteknik lærer du at præsentere dine ideer, produkter og projekter på en overbevisende, fængende og tillidsvækkende måde som får dine tilhørere til både at lytte til, forstå og gå ind for dit budskab. Og du afprøver alle de virkemidler der gør at din præsentation bliver klar, forståelig, interessant og målrettet. Dine præsentationer bliver optaget på video, og du får feedback både fra underviseren og dine medkursister.
Læs mere
Fantastisk underviser - skøn personlighed og faglighed i top.
Læs mere
"Henning Daverne har evnen til at skabe varige resultater for sine kursister"
Læs mere
"Jeg kan ikke anbefale et facelift kursus nok, da det er en helt fantastisk behandling at lave, både i forhold til energier, men også i forhold til, hvilke resultater, man kan opnå"
Læs mere
Jacob meets you with a sincere attention that in combination with his great intuition and reflexive capacity is extremely valuable.
Læs mere
Jacob formår i høj grad at skabe et trygt og tilladende rum, hvor der er plads til alle oplevelser. Med sin store meditative erfaring bidrager han med spændende og relevante perspektiver på alle deltagernes oplevelser.
Læs mere
"Tak for et s.... godt kursus! Jeg fik rigtig meget ud af det og jeg synes alle vi, som deltog, var et godt team"
Læs mere
Kurset i konflikthåndtering er et praktisk kursus, som træner dig i at forbedre din evne til at møde konflikter med større overblik, ro og nærvær. Du lærer at kommunikere klart, overbevisende og ligeværdigt over for konfliktens andre parter.
Læs mere
Har du en travl arbejdsdag, og oplever du alligevel når dagen er omme at du ikke nåede det som du havde planlagt? Tager du arbejdet med hjem, og prøver du derved at vinde mere tid til dine opgaver? Er bekymrende tanker om arbejdsmængden også begyndt at forstyrre din nattesøvn?
Læs mere
"Jeg synes du er en utrolig dygtig instruktør meget behagelig, ukompliceret og ligefrem"
Læs mere
“Kære Ulla, Jeg takker for den dag da du kom ind i mit liv. Du har været (og er), min længe tiltrængte åndelige guide de sidste par år!"
Læs mere
"Det er let at gå til, og man kan ikke gøre noget forkert eller skade noget. Meget betryggende"
Læs mere
"TAK! Din undervisning i går var så god, så jeg lige giver en lille, hurtig feedback - med TAK fordi jeg var med og modtog al din vejledning - helt overordnet super dag"
Læs mere
Det gør en stor forskel hvordan du kommunikerer. Hører du til dem der kommunikerer assertivt, har du et lettere liv, både på jobbet og privat. Du får sagt din mening uden at skabe unødvendige konflikter, og du får overskud til at give plads til forskelle.
Læs mere
"Henning Davernes baggrund og tilgang til emnet er unik, og hans troværdighed i forhold til emnet er imponerende"
Læs mere
"Jeg anbefaler varmt Ulla hun er fantastisk at få undervisning af i vil aldrig fortryde"
Læs mere
"Har haft det rigtig godt efter forløbet. I bedre balance, nemmere ved at stå ved mig selv, nemmere ved at elske mig selv”
Læs mere
”Jeg bruger Reiki dagligt. Et rødt ar er nærmest usynligt nu. Jeg får også en krop, der er som en glad ping-pong-bold”
Læs mere
Jeg har lært så meget om mig selv og de grundlæggende følelser via dette enkle og geniale system, at jeg glæder mig til at arbejde videre med det selv.
Læs mere
Det allervigtigste er, at jeg er meget bedre til at agere i stedet for at reagere. Især i forhold til min familie. Så jeg vil klart anbefale forløbet.
Læs mere
Jeg kan kun give Jacob og MBSR mine varmeste anbefalinger.
Læs mere