Stress kursus

Aalborghus Gymnasium, Benthe Schou: ”Hun havde virkelig en god forståelse for hver enkelt kursus behov. Kurset har givet mig en meget større bevidsthed om, hvordan man løser konflikter, og det vil give mig mere ro i konfliktsituationer fremover.”

"Jeg har fået styr på de grundlæggende værktøjer og brugen af dem – det vil have stor indflydelse fremover.”

"Kurset var af god kvalitet. Niveauet var meget passende, og underviseren var dygtig til at tilpasse stoffet til os, så vi alle synes det var relevant." 

"Faget statistik er givende på mange punkter, hvis man som jeg sidder i en økonomiafdeling."

Jacob er både en dygtig lærer og et meget behageligt menneske. Anbefalet!

Mange af DI's medarbejdere har haft den glæde at deltage i flere af MBK's kurser, bl.a. Præsentationsteknik og Skriv korrekt dansk.

Underviserne er smilende og kompetente og de formår at formidle deres høj faglig viden på en tilgængelig og inspirerende måde.

Grundfos, Karin Nielsen: ”Det er et stort plus at han har teatererfaring og ikke kommer fra en alminelig kontorverden. Han var fagligt dygtig og engageret."

Marel, Pernille Lund Skov: "Rigtig godt kursus. Jeg har fået gode værktøjer med hjem, som jeg kan bruge hver eneste dag til den gode kommunikation, forebyggelse af konflikter og håndteringen af dem."

Københavns Kommune, Bettina Hendriksen
”Inspirerende kursus! Der var energi og drive over hele linjen, og det var en positiv og lærerig oplevelse.”

“Jeg er meget imponeret over, hvor meget viden og inspiration jeg har fået med hjem"

Vestas, Anette Nielsen: "Et godt kursus, hvor underviserne nøje havde udvalgt de værktøjer, som efter deres mening tilfører brugbar viden til projektarbejdet og projektlederen. Jeg har lært meget om mine personlige egenskaber og preferencer i teams."

Aarhus Universitet, Rebeca Thostrup: "Dette forløb har gjort, at jeg tør præsentere mine idéer, og jeg har af eget initiativ koordineret en projekt, som jeg er meget tilfreds med."

”AROS Projektlederuddannelse har ført mig gennem de forskellige faser i projektledelse, og jeg er kommet ud på den anden side med mange relevante værktøjer."

Swim & Fun Scandinavia ApS, Rasmus Holm Andersen
Det var et super godt kursus, hvor jeg samtidig lærte meget om mig selv, og hvordan jeg skal håndtere mine kunder og kolleger.

"Jeg er meget imponeret over, hvor meget viden og inspiration jeg har fået med hjem. Tak for nogle usædvanligt gode dage. Jeg er allerede i gang med at omsætte, det jeg har lært".

Jacob meets you with a sincere attention that in combination with his great intuition and reflexive capacity is extremely valuable.

"Undervisningen af skolens lærere er topkompetent"

Konfliktcoach uddannelsen er en praktisk orienteret uddannelse hvor du lærer at coache andre til at håndtere konflikter konstruktivt, ligeværdigt og målrettet.

Danlind, Dorte Bundgaard: ”God kursusoplevelse. Jeg har fået en masse brugbare redskaber og mod på at prøve grænser af.”

Marel, Pernille Lund Skov: "Jeg har fået indblik i mine egne handlemønstre, og fundet et behov for at forstå andres. Jeg håber, at kurset vil give mig et endnu bedre samarbejde med mine kolleger i en hverdag fyldt med forandringer og arbejdspres."

Mariagerfjord Kommune, Anni Clemensen: "Underviseren er enormt professionel, og hun havde blik for den enkelte deltager, så vi konstant fik konstruktiv kritik og personlige tilbagemeldinger. Hun formåede at udfordre os individuelt. Kursus af høj kvalitet med brugbare værktøjer."

"Super positivt og utrolig meget viden på relativ kort tid."

Jeg kan ikke sætte ord på hvad det er, Jacob kan, men det virker!

TrueLink, Linda Vestergaard: ”Hun formidler budskaberne på en god og forståelig måde, og det var fedt med en masse praktiske afbræk i hendes undervisning.”

Vestas, Anette Nielsen:"Jeg har fået et overblik over hele projektprocessen. Og jeg har lært at lave en projektbeskrivelse med formål, mål, succeskriterier, interessentanalyse, SWOT-analyse, GANNT-diagram. Helt overordnet har jeg fået en bedre basisviden omkring projektarbejde, så jeg ved 'hvorfor' og 'hvordan' - og derfor kan jeg bedre styre projektarbejde i fremtiden."

Aarhus Universitet, Rebeca Thostrup: "Det var et hands-on-kursus. Jeg har lært noget om mig selv, og hvordan jeg fungerer i en gruppe. Under de forskellige opgaver har jeg afprøvet de redskaber, som vi blevet præsenteret for, og fik interessante resultater, som motiverer mig til at blive ved med at bruge redskaberne."

”Kurset var til UG med kryds og slange! Jeg har fået styr på de grundlæggende værktøjer og brugen af dem – det vil have stor indflydelse fremover.”

CBS, Louise Bruun Christensen

"Kursus af utrolig høj kvalitet. Endnu engang skuffer Aros ikke - og sikke en fantastisk, energisk og dynamisk underviser! "

"Fire spændende dage, med god indsigt i emnet og mange anvisninger på arbejdet som mentor/coach"

“Meget praksisnært og umiddelbart tilgængelige meto- der/værktøjer. Kan bruge min nye indsigt fra i morgen. Stor faglig kompetence fra underviserne”

Det allervigtigste er, at jeg er meget bedre til at agere i stedet for at reagere. Især i forhold til min familie. Så jeg vil klart anbefale forløbet.

Mette var super god til at holde kurset spændende og interessant. 

En del af Bankdatas medarbejdere har deltaget i MBK’s kursus om Formidling og undervisning og deres evaluering af kurset var meget positiv.

Der blev især i evaluering lagt vægt på kursets sammensætning og faglige indhold. Vekslen mellem praktiske øvelser og undervisningen fungerede godt og underviseren var yderst kompetent.

Har du en travl arbejdsdag, og oplever du alligevel når dagen er omme at du ikke nåede det som du havde planlagt? Tager du arbejdet med hjem, og prøver du derved at vinde mere tid til dine opgaver? Er bekymrende tanker om arbejdsmængden også begyndt at forstyrre din nattesøvn?

Københavns Borgerservice, John Jeppesen: ”Efter kurset fokuserer jeg langt mere på min kommunikation i hverdagen, og jeg har lært at se mig selv lidt udefra.”

Københavns Kommune, Marianne Hartmann

”Det var et rigtig godt kursus. Nu skriver jeg simpelthen bedre tekster, og det er blevet sjovere at skrive.”

SKAT, Birgitte Jespersen: "Et rigtig godt kursus med en meget dygtig og rar underviser. Tre dage efter kurset brugte jeg den planche, jeg tegnede på kurset, og udarbejdede derudover plancher på 2 x 3 meter."

Hjørring Kommune, Susanne Fristrup: "Jeg vil absolut anbefale AROS kurser til kollegaer og bekendte."

"Jeg føler mig rustet til at gå ud og hjælpe og fortælle om stress og hvorfor det er så vigtigt, vi har fokus på stress. En fantastisk uddannelse jeg varmt kan give min anbefalinger."

“Et helt fantastisk kursus. Har sjældent fået så meget med tilbage”

DFF|EDB, Christian W. Bech: ”Jeg har store forventninger til at de værktøjer jeg har fået på kurset vil gøre mig i stand til at få kontrol over mit arbejde og min arbejdstid.”

Max Fodgaard, Lisbeth Helm-Petersen: "Godt kursus. Jeg har lært at se mere kritisk på mine tekster, og jeg føler mig mere sikker."

SKAT, Birgitte Jespersen: "Tre dage efter kurset brugte jeg den planche, jeg tegnede på kurset, og udarbejdede derudover plancher på 2 x 3 meter. Det ville jeg ellers aldrig have haft mod og idé til at gøre."

Hillerød kommune, Karen Bitterwolf: ”Kurset var af høj kvalitet. Underviseren var meget dygtig og faglig kompetent, og så havde han sans for mangfoldigheden blandt kursusdeltagerne.”

AAK, Jeppe Hjorth: ”Jeg var ovenud tilfreds med kurset. Jeg kan ikke komme i tanke om noget, der kunne være bedre. Kurset har været en kæmpe inspiration, som jeg vil komme til at bruge meget hver dag.”

Region Hovedstaden, Maria Sørensen: "Vi kom i dybden med situationer fra min egen hverdag, og jeg går hjem med helt konkrete teknikker til at sikre mig tilfredse kunder. Og skøn forplejning!" 

Misbrugscenter Sønderborg, Jens Tomsen: "Jeg vurderer at kurset vil øge min selvrefleksion og forbedre måden hvorpå jeg gennemfører dialog, møder og forhandlinger."

Danfoss A/S, Kasper Mathias Mortensen: ”Kurset har haft stor indflydelse på min hverdag, fordi jeg under kurset har fået en masse værktøjer, som er tilpasset netop min situation.” 

Københavns Borgerservice, John Jeppesen: ”Det var et velstruktureret kursus med en rigtig god instruktør. Han var lydhør og god til at fokusere på den enkeltes mål og ønsker.”

TrueLink, Linda Vestergaard: ”Supergodt og intensivt kursus, med en underviser der var virkelig inspirerende.”

Max Fodgaard, Lisbeth Helm-Petersen: "Kurset har haft en hel del indflydelse, så sent som i dag på en tekst jeg skulle lave – chefen var glad."

Aalborghus Gymnasium, Benthe Schou: ”Kurset har givet mig en meget større bevidsthed om, hvordan man løser konflikter, og det vil give mig mere ro i konfliktsituationer fremover.”

Nordea, Dorte Lund: ”Sjældent har jeg været på så godt et kursus, hvor alt bare var, som det skulle være, og underviseren fik alle med, så udbyttet var optimalt. Jeg har både fået teknikker og værktøjer med hjem – og stof til eftertanke.”

“Super relevant og niveau tilpasset alle på trods af forskelle i baggrund og organisation"

Det gør en stor forskel hvordan du kommunikerer. Hører du til dem der kommunikerer assertivt, har du et lettere liv, både på jobbet og privat. Du får sagt din mening uden at skabe unødvendige konflikter, og du får overskud til at give plads til forskelle.

Meget kvalificeret, super inspirerende og dygtig underviser, der formåede at fastholde vores koncentration og involvering.

Nina Marie Larsen
Energistyrelsen

Nets Denmark A/S, Richard John Neumeister: "Det faglige niveau på kurset var noget af det bedste, jeg har prøvet. Det skyldes både selve emnet, men også måden det var skruet sammen på af underviseren". 

Nordea, Dorte Lund: ”Supergodt kursus med gode kursister og en super inspirerende kursusleder.”

"Det var et super godt kursus, hvor vi gik i dybden med vores virksomhed, og hvor jeg samtidig lærte meget om mig selv, og hvordan jeg skal håndtere mine kunder og kolleger."

“Et meget brugbart kursus på højt niveau mht. evidensbaserede redskaber"

Jeg kan varmt anbefale forløbet til andre.

God, inspirende dag i dejlige omgivelser.

Super dejligt og smilende personale, både tidligt morgen, men også i løbet af dagen.

Check Point Travel, Katrine Hulgaard Stoustrup: "Godt kursus. Jeg har både fået tips til Outlook-automatisering og viden om hvordan hjernen arbejder bedst."

Grundfos, Karin Nielsen: ”Det var rigtig godt. Underviseren var eminent god til at forklare og svare på vores spørgsmål på en konkret måde. Han var fagligt dygtig og engageret."

Dansk Skoleidræt, Rikke Lindskov Simonsen: ”Relevant og brugbart kursus, med en underviser jeg kun har positive ting at sige om; han var god til at tage udgangspunkt i den enkelte kursist og pejle sig frem til, hvad der var vigtigt for lige netop den enkelte deltager.”

Mellemfolkeligt Samvirke, Camilla Holm-Jensen: ”Kurset har fået mig til at træffe en række konkrete beslutninger omkring min måde at lede på, og jeg er blevet mere reflekterende og bevidst omkring min rolle som leder.”

Hillerød kommune, Karen Bitterwolf: ”Kurset var af høj kvalitet. Underviseren var meget dygtig og faglig kompetent, og så havde han sans for mangfoldigheden blandt kursusdeltagerne.”

På kurset i præsentationsteknik lærer du at præsentere dine ideer, produkter og projekter på en overbevisende, fængende og tillidsvækkende måde som får dine tilhørere til både at lytte til, forstå og gå ind for dit budskab. Og du afprøver alle de virkemidler der gør at din præsentation bliver klar, forståelig, interessant og målrettet. Dine præsentationer bliver optaget på video, og du får feedback både fra underviseren og dine medkursister.

- AROS Projektlederuddannelse har været et supergodt uddannelsesforløb, og jeg ved, at uddannelsen vil få stor betydning for mig fremover. Konkret fagligt har jeg især fået indblik i sammenhængen mellem et projekt og projektlederens rolle, og generelt går jeg hjem med en masse brugbare værktøjer. De to undervisere var begge rigtig gode, og for mig gør det klart en forskel, at de underviser på baggrund af så meget erhvervserfaring, som tilfældet er. 

Københavns Kommune, Marianne Hartmann: ”Jeg har fået lyst til at fortsætte med at blive endnu bedre.”

Region Hovedstaden, Maria Sørensen: "Vi kom i dybden med situationer fra min egen hverdag, og jeg går hjem med helt konkrete teknikker til at sikre mig tilfredse kunder. Og skøn forplejning!" 

“Fremragende. Engageret og engagerende. Spændende forskningsresultater, letanvendelige værktøjer"

"Jeg kan varmt anbefale denne skole og det den står for"

Nets Denmark A/S, Richard John Neumeister: "Det faglige niveau på kurset var noget af det bedste, jeg har prøvet. Det skyldes både selve emnet, men også måden det var skruet sammen på af underviseren. Rammerne var hyggelige, indholdet tætpakket, og underviseren havde de bedste forudsætninger". 

Domea, Mette Jess: ”Kurset var af meget god kvalitet, og jeg har fået gode værktøjer, der giver mig mere effektivitet i hverdagen.”

Solrød Kommune, Laila Nissen: "Jeg har fået meget mere med fra kurset, end jeg havde forventet. Det er en superfed måde at facilitere på, og det er ikke nogen forudsætning, at man kan tegne."

Ekstra Bladet, Dina Christensen: ”AROS Projektlederuddannelse har været et supergodt uddannelsesforløb, og jeg ved, at uddannelsen vil få stor betydning for mig fremover.”

Hjørring Kommune, Susanne Fristrup: "Det var et super godt kursus, hvor en meget dygtig underviser lærte mig at tackle min nervøsitet, så jeg ikke længere bliver nødt til at sige nej til at stå foran en forsamling."

”Inspirerende kursus! Der var energi og drive over hele linjen, og det var en positiv og lærerig oplevelse.”

"Det var et spændende og lærerigt kursus, der får stor indflydelse fremover." 

“Pernille Rasmussen har stor indsigt og viden om stress, og er samtidig en fantastisk formidler af sit stof”

Super godt kursus og meget dygtig og kompetent instruktør.

🦋Kursussted = livsnydelsessted! 🦋 og så lige midt i København K!

Lige til at gå hjem og bruge med det samme.

Domea, Mette Jess: ”Kurset var hands-on, og det var rigtig godt tilpasset til vores forskellige hverdage.”

Ekstra Bladet, Dina Christensen: ”AROS Projektlederuddannelse har været et supergodt uddannelsesforløb, og jeg ved, at uddannelsen vil få stor betydning for mig fremover.”

Swim & Fun Scandinavia ApS, Rasmus Holm Andersen: "Det var et super godt kursus, hvor vi gik i dybden med vores virksomhed, og hvor jeg samtidig lærte meget om mig selv, og hvordan jeg skal håndtere mine kunder og kolleger."

Det faglige indhold er i top og da en stor del af undervisningen er baseret på praktiske øvelser, får deltagerne virkelig noget brugbart og konstruktivt med hjem.

At prioritere og lave en realistisk planlægning har efterfølgende været nøgleord i vores virksomhed og det er ikke sidste gang vi vil sende nogle af vores medarbejdere på kursus hos MBK.

CP Kelco, Helle Ludvigsen: "Jeg havde en ekstremt god kursusoplevelse. Underviseren var virkelig kompetent, og leverede en kvalitet ud over det forventede."

DK Company, Tatjana Meedom: ”Jeg har lært at holde fast i en løsning og tro på det valg, jeg har taget.”

“Fremragende. Engageret og engagerende. Spændende forskningsresultater og letanvendelige værktøjer. Afvenkslende formidling og dialog og øvelser. Tak!”

Kan kun anbefales.

Jeg synes, at I er gode til at skabe en god og tryg stemning og jeg har ikke følt mig tvunget til at ændre mig – men inspireret til at udvikle mig!

Ida Lissau Jacobsen
Børnehjælpsdagen

Danfoss A/S, Kasper Mathias Mortensen: ”Kurset har haft stor indflydelse på min hverdag, fordi jeg under kurset har fået en masse værktøjer, som er tilpasset netop min situation.” 

DTU, Marie Gissel Barfoed: ”Kvaliteten var helt i top. Jeg er blevet i stand til at se en situation fra flere vinkler, og jeg kan nu tage bedre ansvar for at ændre uønskede situationer.”

Lyngby-Taarbæk Kommune, Tina Koch Ritter: ”Gennem underviseren og sparring på kurset, har jeg fået mere tillid til mig selv som formidler.” 

Københavns Tekniske Skole, Nanna H. Schou: "Kurset var af god kvalitet. Niveauet var meget passende, og underviseren var dygtig til at tilpasse stoffet til os, så vi alle synes det var relevant." 

Vi har i BRFkredit haft en gruppe medarbejdere på kurset om Assertion hos MBK. Medarbejderne har udvist tilfredshed i deres evaluering af kursets faglige indhold.

De viste eksempler i undervisningen var interessante og kombinationen af praktiske øvelser og undervisning fungerede godt.

Nogle af vores ansatte her hos Vejdirektoratet har deltaget i MBK’s kursus Præsentationsteknik.

Kursets indhold har viste sig at være særdeles brugbare i vores medarbejderes daglige arbejde og optimeret deres formidlingsevner.

"...et rigtigt godt kursus med god balance mellem ny teori og praktiske øvelser. Der er helt klart meget jeg kan tage med hjem og anvende med det samme..."

Misbrugscenter Sønderborg, Jens Tomsen: "Jeg vurderer at kurset vil øge min selvrefleksion og forbedre måden hvorpå jeg gennemfører dialog, møder og forhandlinger."

AAK, Jeppe Hjorth: ”Og underviseren var fantastisk! Hun var dygtig til at spotte hver enkelt deltagers svage punkter og hjælpe dem målrettet fremad.”

"Jeg har fået god viden i en god kombination af fakta, tal og værktøjer"

Jacob formår i høj grad at skabe et trygt og tilladende rum, hvor der er plads til alle oplevelser. Med sin store meditative erfaring bidrager han med spændende og relevante perspektiver på alle deltagernes oplevelser.

Check Point Travel, Katrine Hulgaard Stoustrup: "Jeg har både fået tips til Outlook-automatisering og viden om hvordan hjernen arbejder bedst."

DTU, Marie Gissel Barfoed: ”Kvaliteten var helt i top. Jeg er blevet i stand til at se en situation fra flere vinkler, og jeg kan nu tage bedre ansvar for at ændre uønskede situationer.”

Solrød Kommune, Laila Nissen: "Jeg fik masser af inspiration, og underviseren var rigtig god til at tilpasse undervisningen til mine og de andre kursisters behov."

Lyngby-Taarbæk Kommune, Tina Koch Ritter: ”Underviseren var en superformidler, der kunne ramme alles behov og udviklingspotentiale lige på kornet.” 

"Jeg er fan af at skolen benhårdt lærer sine studerende etik, ansvarlighed og opmærksomhed på eventuelle egne dagsordner i rollen som terapeut."

Vi har her i Gladsaxe Kommune haft flere af vores medarbejdere på kursus i Kommunikation for leder hos MBK og det har i høj grad været brugbart og konstruktivt. 

Kursets kombination af praktiske øvelser og højt fagligt indhold er let tilgængelig og skaber en god atmosfære mellem deltagerne og underviseren. Omgivelserne er rare og stemningen god.

DFF|EDB, Christian W. Bech: ”Jeg har store forventninger til at de værktøjer jeg har fået på kurset vil gøre mig i stand til at få kontrol over mit arbejde og min arbejdstid.”

Mellemfolkeligt Samvirke, Camilla Holm-Jensen: ”Kurset har fået mig til at træffe en række konkrete beslutninger omkring min måde at lede på, og jeg er blevet mere reflekterende og bevidst omkring min rolle som leder.”

"Underviserne var professionelle og engagerende og både humoristiske, fagligt stærke og dygtige formidlere – stor respekt for deres undervisning.”

Københavns Tekniske Skole, Nanna H. Schou
"Kurset var af god kvalitet. Niveauet var meget passende, og underviseren var dygtig til at tilpasse stoffet til os, så vi alle synes det var relevant." 

Jeg kan kun give Jacob og MBSR mine varmeste anbefalinger.