Arbejdsmarkedsrelateret Stress- og Trivselsvejleder
-
Kursus
-
7 dage
-
Fra 17.640 DKK
-
Flere byer (2)
-
Holdundervisning
Stresshåndtering på arbejdspladsen
-
Kursus
-
2 dage
-
Fra 7.000 DKK
-
København
-
Holdundervisning
Lederens værktøjer til at forebygge stress - Online
-
AMU - Arbejdsmarkedsuddannelser
-
1 dag
-
Fra 188 DKK
-
Online
-
Online
Bliv certificeret stresscoach - Stresscoach uddannelse
-
Kursus
-
8 dage
-
Fra 24.800 DKK
-
København
-
Holdundervisning
Træn din mentale kapacitet og balance - reducér risiko for stress
-
Kursus
-
2 dage
-
Fra 11.499 DKK
-
Flere byer (3)
-
Holdundervisning
Stress mentor & certificeret stress coach
-
Kursus
-
5 dage
-
Fra 12.000 DKK
-
Flere byer (2)
-
Holdundervisning
Stresshåndtering til HR-konsulenter
-
Kursus
-
2 dage
-
Fra 8.895 DKK
-
København
-
Holdundervisning
Bliv certificeret Stresscoach - stresshåndtering og personlig power
-
Kursus
-
65 timer
-
Fra 14.900 DKK
-
Århus
-
Holdundervisning
Lær virkningsfuld stresscoaching med videnskabelig evidens
-
Kursus
-
4 dage
-
Fra 9.800 DKK
-
Flere byer (2)
-
Holdundervisning, Online
Stressforebyggelse for AMR
-
Kursus
-
Fra 2.575 DKK
-
Flere byer (4)
-
Firmakursus, Holdundervisning
Stressindikatorcertificering – identificér stressniveauet internt
-
Kursus
-
1 dag
-
Fra 7.999 DKK
-
Flere byer (2)
-
Holdundervisning
Behandling af stressramte
-
Kursus
-
2 dage
-
Fra 6.995 DKK
-
Flere byer (2)
-
Holdundervisning
Stresshåndtering (2 dage)
-
Kursus
-
2 dage
-
Fra 9.000 DKK
-
Århus
-
Holdundervisning
Personlig planlægning og stresshåndtering
-
Kursus
-
2 dage
-
Fra 6.800 DKK
-
København
-
Holdundervisning
Online kursus: Stresshåndtering 2.0
-
Kursus
-
365 dage
-
Fra 1.495 DKK
-
Online
-
Online
Stresscoach – Kursus i stressforebyggelse og stressbehandling
-
Kursus
-
10 dage
-
Fra 20.000 DKK
-
Flere byer (2)
-
Holdundervisning
Stresshåndtering for arbejdsmiljøgruppen
-
Kursus
-
Landsdækkende
-
Firmakursus
Effektiv og personlig planlægning - reducer din stress
-
Kursus
-
1 dag
-
Fra 4.900 DKK
-
Flere byer (2)
-
Holdundervisning
Find det rette kursus i stresshåndtering
Ovenfor finder du et omfattende udvalg af kurser i stresshåndtering og beslægtede områder, der støtter op omkring effektiv stresshåndtering. Kurserne i stresshåndtering henvender sig til en bred del af befolkningen, men særligt ledere, mellemledere og undervisere kan drage stor nytte af stresshåndtering - til glæde både for dem selv, ansatte og elever.
Hvorfor et kursus i stresshåndtering?
Stress er en folkesygdom i Danmark. I en konkurrencebaseret og globaliseret verden stilles der til stadighed større krav på arbejdsmarkedet. Vi vil også gerne have vores privatliv til at hænge sammen. Fritidsaktiviteter, ferier, gode venner, familie og børn. Og så skal vi også spise sundt og holde kroppen fit. Det er svært at få tid til det hele, og så stresser vi, til stor skade for vores trivsel og helbred.
Også i en rum tid fremover vil danskerne sandsynligvis køre i et højt tempo, og så må vi lære at leve godt med den høje fart. Her spiller et kursus i stresshåndtering en afgørende rolle, både i privatlivet og på arbejdet. Stress kan have mange uventede bagsider, deri bland blokering af hukommelsen og nedsat potens. Det er dog vigtigt at huske, at stress ikke kun behøver at være dårligt, der findes både god og dårlig stress.
God og dårlig stress - hvad er forskellen?
Forskellen på den gode og dårlige stress er, at den gode er kort og den dårlige er langvarig. Den korte stress sætter gang i produktionen af adrenalin og kortisol, der bringer kroppen i alarmberedskab. Den har til formål at skærpe dine sanser, og gøre dig i stand til at handle hurtigt. Det kan virke ubehageligt, men det vil være for en kortere periode, hvorefter kroppen kan slappe af.
Den langvarige stress opstår, når situationer og begivenheder, der stresser, ikke forsvinder. Den forsætter med at gøre dit liv svært i uger, måneder og år. Kroppen kan dog ikke holde til at producere så store mængder adrenalin og kortisol gennem længere tid, da kroppen derfor konstant er i beredskab, hvilket gør, at den lider og hurtigt bliver svagere. Den langvarige stress vil direkte påvirke dit immunforsvar og kan føre til depressioner og hjerte-/karsygdomme.
Indhold på kurser i stresshåndtering
På kurserne vil du bl.a. lære at identificere og håndtere årsager til stress. Du vil få en forståelse for, hvad stress i bund og grund er. Du bliver bedre til at planlægge og prioritere dine arbejdsopgaver. Derudover får du redskaber til at luge ud i ligegyldige aktiviteter, som reelt fungerer som tidsrøvere. Og helt grundlæggende lærer du, hvordan du kan køre i et højt tempo uden at blive presset eller stresset gennem længere tid. På de fleste af stresskurserne undervises der også i, hvordan du hjælper andre, der har stress.
Lyder det som noget du eller dine kolleger har brug for? Så tilmeld dig et kursus i stresshåndtering allerede i dag!
Bliv stressrådgiver
Stressrådgivere kan vejlede og rådgive både firmaer og private i, hvordan de bedst håndterer stress. Denne typer uddannelser er primært relevante for de, som sidder med ansvar for trivsel, HR og det psykiske arbejdsmiljø. Du lærer både teori om stress faktorer og triggers, ligesom du får indblik i samtaleteknik, så du bedst muligt kan rådgive de som er ramt af symptomer. Som stressrådgiver kan du hjælpe med at diagnosticere - og lægge en fremadrettet plan, der får den ramte tilbage på ret kurs.
Find et kursus, du er interesseret i
Send en forespørgsel
Du bli'r kontaktet og får mere information af udbyderen

"Vi skal tage ansvar for os selv før vi kan tage andre videre."
Læs mere
Det har været et rigtig godt forløb, også selv om man sidder langt væk (Grønland). Rigtig godt udnyttet netværk. Også rent personligt synes jeg, I tager jer rigtig godt af jeres ”elever”, og tænker meget på, hvad vi har brug for – Super. Jeg vil også gerne sige, at I har jordforbindelse, og også behandler alle ligeværdigt synes jeg, og det er meget vigtigt. I er gode til at undervise og bruger erfaringer som eksempler, og det er meget vedkommende og menneskeligt ❤
Læs mere
"Bjarne har givet os en indsigt, der gør, at vi langt bedre kan forebygge stress på arbejdspladsen, og som har gjort, at vi kan opdager begyndende stress tidligere, så vi kan sætte ind i tide."
Læs mere
I Novozymes har vi med stort udbytte gjort brug af MBK’s kursustilbud - et samarbejde der nu har varet i mere end 4 år.
MBK har en unik evne til at kombinere en stor faglig indsigt med et motiverende pædagogisk setup og ikke mindst et smittende engagement hos underviserne ...
Læs mere
"Det er svært at sige, hvad der var det bedste. Jeg synes, at det var et profesionelt set-up, og dagen gik hurtigt"
Læs mere
“Pernille Rasmussen har stor indsigt og viden om stress, og er samtidig en fantastisk formidler af sit stof”
Læs mere
Coachuddannelsen hos Coach Focus har været en fantastisk oplevelse, som gør, at jeg har startet en udviklingsrejse. Forløbet har været velplanlagt, hårdt og professionelt. Netop denne professionalisme har været nødvendig for, at jeg kunne indgå i forløbet med 100% tro på det.
Læs mere
Uddannelsen hos Coach Focus har været et rigtig godt supplement til den coachuddannelse, jeg har i forvejen. Min coaching har meget hurtigt udviklet sig positivt. De individuelle coachsessioner har givet mig mere bevidsthed, som er med til at ændre min hverdag i en positiv retning. Jytte har en særlig god og dyb coaching stil.
Læs mere
"De to år på Life Academy har personligt givet mig mere end 10 år i terapi."
Læs mere
"Jeg ved, at jeg kan gøre en forskel for de sårbare unge"
Læs mere
"Det var spændende at høre, hvad andre har af udfordringer, og hvordan de tackler dem"
Læs mere
"Det giver god mening, når hele arbejdsmiljøorganisationen kan komme afsted samtidig"
Læs mere
“Meget praksisnært og umiddelbart tilgængelige meto- der/værktøjer. Kan bruge min nye indsigt fra i morgen. Stor faglig kompetence fra underviserne”
Læs mere
Uddannelsen hos Coach Focus har i den grad bevirket, at jeg har lært mig selv meget bedre at kende. Jeg har turdet tro på mig selv og har gået målrettet efter det, jeg har lyst til/ønsket.
Læs mere
Man bliver klædt fagligt på via learning by doing til at støtte andre mennesker i deres positive udvikling, og der er skabt et rum til den personlige udvikling i løbet af uddannelsen på en måde, så man slet ikke kan lade være med at lege med. For selv om det er intensivt og hårdt, så er det en leg. Jeg under alle andre at få mulighed for at turde at kaste sig ud i legen og blive den bedste udgave af sig selv.
Læs mere
"Jeg føler mig rustet til at gå ud og hjælpe og fortælle om stress og hvorfor det er så vigtigt, vi har fokus på stress. En fantastisk uddannelse jeg varmt kan give min anbefalinger."
Læs mere
“Fremragende. Engageret og engagerende. Spændende forskningsresultater og letanvendelige værktøjer. Afvenkslende formidling og dialog og øvelser. Tak!”
Læs mere
“Et helt fantastisk kursus. Har sjældent fået så meget med tilbage”
Læs mere
"Man fik lige et blidt skub og en øjenåbner og lærte rent faktisk noget om sig selv og sine omgivelser.”
Læs mere
“Fremragende. Engageret og engagerende. Spændende forskningsresultater, letanvendelige værktøjer"
Læs mere
"Man skal tage denne uddannelse hvis man gerne vil opnå et fagligt højt niveau."
Læs mere
Københavns Tekniske Skole, Nanna H. Schou
"Kurset var af god kvalitet. Niveauet var meget passende, og underviseren var dygtig til at tilpasse stoffet til os, så vi alle synes det var relevant."

"Det var en meget praktisk tilgang til emnet, som alle deltagere kunne relatere sig til og se sig selv i. Der var livlig diskussion på baggrund af workshoppen i det videre arbejde med stresspolitik senere på dagen."
Læs mere
DK Company, Tatjana Meedom: ”Jeg har lært at holde fast i en løsning og tro på det valg, jeg har taget.”
Læs mere
"Jeg har indlært en fantastisk struktur"
Læs mere"Jeg er meget imponeret over, hvor meget viden og inspiration jeg har fået med hjem. Tak for nogle usædvanligt gode dage. Jeg er allerede i gang med at omsætte, det jeg har lært".
Læs mere
Super dejligt og smilende personale, både tidligt morgen, men også i løbet af dagen.
Læs mere
Min uddannelse til professionel coach har været et helt fantastisk, positivt og lærerigt forløb. Jeg har på uddannelsen tilegnet mig viden om, hvordan man kan få mennesket, der er kørt fast i negative mønstre, til at komme på rette/positive vej, ved at lytte aktivt og stille de ”rigtige” spørgsmål.
Læs mere
Det er den bedste investering for mig nogensinde. Jeg fik gode redskaber, som jeg altid kan bruge såvel privat som i arbejdet. Jeg fik også gode redskaber til stresscoaching. Jeg vil varmt anbefale uddannelsen til alle!
Under uddannelsen fik jeg afklaret mine værdifulde værdier: Jeg har indre ro. Jeg har Frihed. Jeg accepterer mig selv, som jeg er.

Domea, Mette Jess: ”Kurset var hands-on, og det var rigtig godt tilpasset til vores forskellige hverdage.”
Læs mere
Region Hovedstaden, Maria Sørensen: "Vi kom i dybden med situationer fra min egen hverdag, og jeg går hjem med helt konkrete teknikker til at sikre mig tilfredse kunder. Og skøn forplejning!"
Læs mere
Jeg valgte denne uddannelse for at blive bedre fagligt til at screene og spotte de forskellige processer set med kognitive briller, og derigennem blive bedre til at behandle mine klienter efter den kognitive model.
Læs mere
Det er en uddannelse som har ført mig langt videre, end jeg nogensinde har turdet tro på. Der er struktur på hele forløbet og en målrettethed, som går ud over alle grænser. Der er en tryghed og anerkendelse, som gør, at jeg har udviklet mig meget og et blevet tryg ved at coache. God veksling mellem teori og at øve coachsessioner med værdifuld feedback.
Læs mere
Swim & Fun Scandinavia ApS, Rasmus Holm Andersen
Det var et super godt kursus, hvor jeg samtidig lærte meget om mig selv, og hvordan jeg skal håndtere mine kunder og kolleger.

"det var umuligt ikke at blive både fagligt og personligt inspireret og imponeret."
Læs mere
"Der bliver undervist på et meget højt niveau, af nogle meget kompetente underviser."
Læs mere
En super uddannelse som har beriget mig med en masse redskaber til brug i arbejdet med mennesker, og som derudover er et godt supplement til min baggrund indenfor kommunikation. De varmeste anbefalinger herfra.
Læs mere
Check Point Travel, Katrine Hulgaard Stoustrup: "Jeg har både fået tips til Outlook-automatisering og viden om hvordan hjernen arbejder bedst."
Læs mere
"En unik mulighed for løbende at blive holdt fast i en positiv personlig udvikling. Jeg sætter rigtig stor pris på muligheden for at gå på Personligt Lederskab - Ultimate Flow og vil klart anbefale det til andre."
Læs mere
"Dagen er en inspirerende relationsdag med kolleger fra min egen virksomhed"
Læs mere
"Du har formået at fange ledernes opmærksomhed hele dagen med din meget positive tilgang til stress og ledelse på en yderst autentisk måde som har gjort et svært emne til et naturligt emne"
Læs mere
Super forløb, er meget tilfreds med min udvikling og med afviklingen af hele forløbet. Både Jytte og Bent gør det super godt hver især og også sammen. God og professionel behandling hele vejen igennem. Flot arbejde. TAK ❤
Læs mere
Jeg er her efter uddannelsen super glad for mit valg. Det har været meget intenst og hårdt arbejde, da jeg som stressramt/førtidspensionist har gået hjemme i godt 6 år. Men… Det var det hele værd. Det har fuldt ud levet op til mine forventninger, at hele mennesket er med, og jeg kan bare mærke, at det er det helt rigtige for mig, når jeg kan se/mærke den store effekt af coachingen hos min fokusperson.
Læs mere
Københavns Kommune, Bettina Hendriksen
”Inspirerende kursus! Der var energi og drive over hele linjen, og det var en positiv og lærerig oplevelse.”

"Jeg har fået god viden i en god kombination af fakta, tal og værktøjer"
Læs mere
En kanon uddannelse, der har givet mig et nyt perspektiv på livet og samtidig har uddannet mig til coach. I mit arbejde som socialpædagog har jeg opnået uundværlige kommunikationsredskaber til hjælp for både personale og unge.
Læs mere
"Efter bare et år på uddannelse hos Life Academy har mit liv ændret sig 100%"
Læs mere
Det faglige indhold er i top og da en stor del af undervisningen er baseret på praktiske øvelser, får deltagerne virkelig noget brugbart og konstruktivt med hjem.
At prioritere og lave en realistisk planlægning har efterfølgende været nøgleord i vores virksomhed og det er ikke sidste gang vi vil sende nogle af vores medarbejdere på kursus hos MBK.
Læs mere
“Super relevant og niveau tilpasset alle på trods af forskelle i baggrund og organisation"
Læs mere
DFF|EDB, Christian W. Bech: ”Jeg har store forventninger til at de værktøjer jeg har fået på kurset vil gøre mig i stand til at få kontrol over mit arbejde og min arbejdstid.”

Mariagerfjord Kommune, Anni Clemensen: "Jeg har meldt mig ud af klubben for særligt nervøse, og jeg glæder mig til min næste præsentation – for jeg er en rigtig god oplægsholder."
Læs mere
"Jeg har fået større indsigt i mig selv og hvordan jeg har spændt ben for mig selv. Det har været fuldstændig magisk."
Læs mere
"Faget statistik er givende på mange punkter, hvis man som jeg sidder i en økonomiafdeling."
Læs mere
"Fire spændende dage, med god indsigt i emnet og mange anvisninger på arbejdet som mentor/coach"
Læs mere
Det er en rigtig god uddannelse, jeg har fået ved Coach Focus. Jeg har fået mange redskaber, og min personlige kompetence samt faglige kompetence er blevet styrket i høj grad. Jeg føler mig kompetent og klar til at skulle udøve coaching med den uddannelse i ryggen, jeg har taget ved Coach Focus.
Læs mere
“Et meget brugbart kursus på højt niveau mht. evidensbaserede redskaber"
Læs mere
“Jeg er meget imponeret over, hvor meget viden og inspiration jeg har fået med hjem"
Læs mere
En uddannelse hos Coach Focus giver indsigt og personlig udvikling samtidig med, at man bliver en dygtig coach.
Læs mere