Kursus

Stresshåndtering & trivsel (2 dage) - Skab balance, og forebyg stress

Montus Business Academy, i Århus (+1 lokationer)
Længde
2 dage
Pris
11.499 DKK ekskl. moms
Næste startdato
20 august, 2024 (+2 startdatoer)
Uddannelsens hjemmeside
Uddannelsesform
Holdundervisning
Længde
2 dage
Pris
11.499 DKK ekskl. moms
Næste startdato
20 august, 2024 (+2 startdatoer)
Uddannelsens hjemmeside
Uddannelsesform
Holdundervisning
Få mere information om kurset

Fremragende Kundekontakt

Denne udbyder er blevet anerkendt af os for at have fremragende kundekontakt.

Vores anerkendelse er givet til de udbydere, der er gode og hurtige til at række ud, efter de har modtaget en forespørgsel.

Kursusbeskrivelse

Stresshåndtering

Stresshåndtering & trivsel (2 dage)
- Skab balance, og forebyg stress

Få en dybdegående viden om stress som begreb og sygdom samt effektive metoder til forebyggelse og håndtering af stress i både arbejds- og privatlivet

Stress udgør en betydelig sundhedsrisiko for befolkningen og påvirker rekordmange mennesker både på arbejdspladsen og i privatlivet. Med en halv million mennesker, der dagligt oplever stress, og årligt 1.400 dødsfald relateret til arbejdsbetinget stress, er det afgørende at reagere på denne trussel.

Som organisation er det en værdifuld investering at være velinformeret om stress, og hvordan man forebygger og hjælper medarbejdere med stress. Det er også vigtigt at have kendskab til værktøjer, der kan bidrage til at skabe balance mellem individets behov, kollegernes og virksomhedens krav.

Udbytte

Medarbejderens udbytte

✔️ Grundlæggende forståelse af stressfænomenet
✔️ Effektive redskaber til at spotte og håndtere stress
✔️ Identifikation af stresssignaler hos sig selv og andre
✔️ Fokus på det psykiske arbejdsmiljø og positiv stressstyring
✔️ Handlingsstrategier til stressforebyggelse gennem motivation, trivsel og arbejdsglæde
✔️ Indføring i mindfulness som værktøj til stresshåndtering
✔️ Viden om professionel stressforebyggelse og -behandling.

Disse udbyttepunkter vil ruste deltagerne til at håndtere og forebygge stress samt skabe et mere positivt og stressfrit arbejdsmiljø.

Virksomhedens udbytte

✔️ Tidlig identifikation og forebyggelse af stressrelaterede problemer
✔️ Reduktion af sygefravær og øget produktivitet
✔️ Proaktiv støtte og intervention baseret på identifikation af stresssignaler hos medarbejdere
✔️ Skabelse af et motiverende og sundt arbejdsmiljø gennem positiv stressstyring
✔️ Forbedret medarbejdertrivsel og reduceret medarbejderomsætning
✔️ Øget evne til at håndtere stressende situationer gennem mindfulness
✔️ Etablering af et robust stresshåndteringsprogram og en sundere arbejdsstyrke.

Disse udbyttepunkter hjælper virksomheder med at forebygge stress, forbedre produktiviteten og skabe et sundt og motiverende arbejdsmiljø.

Målgruppe

Kurset henvender sig både til personer med interesse for stress som indsatsområde og dem, der ønsker redskaber til at håndtere stress i hverdagen. Dette kan omfatte ledere, HR-medarbejdere, arbejdsmiljø- og tillidsrepræsentanter, arbejdsmiljøprofessionelle og generelle medarbejdere.

Underviser

Marika Tingleff er autoriseret psykolog og coach.

Marika har 8 års erfaring som ledelses- og chefkonsulent fra større konsulenthuse, og har siden 2011 drevet sin egen virksomhed som organisationspsykolog. Her tilbyder Marika stressbehandling, lederudvikling og assisterer virksomheder med blandt andet konstruktiv håndtering af forandringer og forandringsledelse samt udvikling af teams og kommunikation.

Marika inspirerer til udvikling og trivsel på alle niveauer i organisationen, når hun deler ud af sin viden om, hvordan blandt andet positiv psykologi og konstruktiv håndtering af konflikter virker i samarbejdet og den organisatoriske virkelighed.

Praktisk

Kurset afholdes i lækre, 5-stjernede omgivelser på Copenhagen Marriott Hotel og på Radisson Blu Scandinavia Hotel, som begge byder på inspirerende mødefaciliteter og udsøgt fuld forplejning.

Du modtager et praksisnært og direkte anvendeligt undervisningsmateriale med solid viden om og lærerige teknikker og øvelser, som har fokus på stress fra A-Z.

Vi ønsker at skabe et trygt og fortroligt læringsrum, hvor du kan dele dine problemstillinger og få individuel fokus. Derfor afholder vi altid kurser i små hold, hvor underviseren kan være lydhør og give personlig sparring.

Efter kurset modtager du et deltagerdiplom.

Hvorfor vælge Montus Business Academy?

Tilfredshedsgaranti

5-stjernede hotelomgivelser

Branchens bedste undervisere

Startdato

Vælg mellem 2 startdatoer

20 august, 2024

  • Holdundervisning
  • Århus

27 august, 2024

  • Holdundervisning
  • København

Få information

Få information

Få svar på dine spørgsmål om Stresshåndtering & trivsel (2 dage) - Skab balance, og forebyg stress
Den kursusansvarlige vil kontakte dig
Ingen omkostninger eller forpligtigelser

reCAPTCHA logo Denne hjemmeside er beskyttet af reCAPTCHA og Googles privatlivspolitik og servicevilkår gælder.

Evalueringer

Gennemsnit 4,9

Baseret på 15 evalueringer
Evaluer udbyderen her!
4/5
Christina Dam
15 feb 2024

Det har været et super godt kursus, hvor jeg har fået meget god viden. Virkelig god underviser.

5/5
Hanne Friis Kaas
22 jan 2024

Underviseren er rigtig god og skiftene mellem generel teori og deltagernes personlige erfaringer og observationer var rart. Dejligt med lille holdstørrelse.

5/5
Mia Rømer Simonsen
22 jan 2024

Meget nærværende underviser, et fantastisk kursus

Montus Business Academy
Strandvejen 60
2900 Hellerup

Velkommen til vores kursusunivers

Vi er et efteruddannelsesinstitut, der hvert år byder 5.000 glade kursister velkommen i lækre 5-stjernede omgivelser til en bred vifte af 85 højaktuelle arrangementer – altid med topengagerede undervisere og kvalitet i fokus. Vi tilbyder kurser, konferencer, uddannelser og firmakurser...

Læs mere og vis alle uddannelser fra denne udbyder

Sponsoreret