Vis finduddannelse.dk som: Mobile

Fra stress til arbejdsglæde

Konventum
2 dage
Deltid
Åben uddannelse
Helsingør, København
3.295 DKK ekskl. moms

Kursusbeskrivelse

Fra stress til arbejdsglæde

Har I stress på din arbejdsplads eller har I bare travlt? Kom bag om begrebet stress, og bliv bedre til at forebyggestress på arbejdspladsen.

arbejdsglæde

Dit udbytte med kurset

Trivsel og Arbejdsglæde går hånd i hånd, og når vi er i balance bidrager det til et godt arbejdsmiljø. Ved at deltage på kurset får du indblik i metoder til at spotte stress. Du får coping værktøjer til at håndtere stress og bringe kroppen i balance igen. Endvidere får du redskaber til at benytte trivselsmålinger og fremme arbejdsglæden.

Du får indsigt i, hvordan der i hverdagen skabes større glæde, overskud og balance på din arbejdsplads. Ved at bruge virkemidlerne fra ”Den Praktiske Værktøjskasse” får du overskud til at gå foran og vise vejen til et bedre arbejdsliv. Du kan aflæse faresignaler om stress og er i stand til at omsætte din nye viden, således at du kan i praksis kan gribe ind.

På kurset har lærer du de forskellige adfærdsmønstre, der kan optræde på din arbejdsplads. Du opnår kendskab til begrebet coping, der er mestringsstrategier til at håndtere stress, og bidrager dermed til at skabe trivsel og et sundt arbejdsmiljø.

Indhold på kurset

I løbet af kurset vil du blive undervist i: 

  • Udfordringer i det psykiske arbejdsmiljø – med følelsesmæssig og mental stress

  • Håndtering af stress ved forandringer

  • Stressbarometer – lær at teste dit eget og andres barometer

  • Faresignaler om stress, udbrændthed og frustration

  • Motivation og arbejdsglæde med afsæt i egne og andres erfaringer

  • Trivselsfremmende initiativer der passer til jeres arbejdsplads

  • Mindfulness meditation der giver dig klarhed og overblik

  • Praktiske og håndterbare værktøjer til inspiration i form af fx bog og meditations-CD

Målgruppe

Kurset er for både nyvalgte og erfarne arbejdsmiljørepræsentanter og for alle med en interesse i arbejdsmiljø.

Om udbyderen

Konventum

Vi skaber rammerne for din efteruddannelse

Konventum brænder for at skabe endnu bedre arbejdspladser. Vores kurser og uddannelser bidrager aktivt til positive forandringer, fordi vi kender de udfordringer, der er i bestyrelsen, ledelsen og blandt tillidsvalgte og kollegaer. Hos Konventum er hovedfokuset, at du kan dygtiggøre...


Læs mere og vis alle uddannelser fra denne udbyder

Få information

 

Kontaktinfo

Konventum

Gl. Hellebækvej 70
3000 Helsingør

Telefon: Karina Flintholm Andersen +4549280900
www.konventum.dk


Få information

Udfyld formularen for mere information om Fra stress til arbejdsglæde

Tilmeld dig vores nyhedsbrev!
Evalueringer
Denne uddannelse er ikke blevet evalueret.