Arbejdsmarkedsrelateret Stress- og Trivselsvejleder

Bliv certificeret Stress- og Trivselsvejleder og få praktiske færdigheder

Wattar Gruppen tilbyder et 7-dages kursus med fokus på stress og trivsel. På kurset vil du få redskaber, som kan hjælpe dig med at få opkvalificeret dit CV. Kurset er godkendt på både Region Sjællands Positivliste og Region Hovedstadens Positivliste og kan derfor søges via dit jobcenter.

Kursets formål

Formålet med stress og trivselsvejlederkurset er at give dig kognitiv viden, færdigheder og kompetencer til at udføre vejledende rådgivende og coachende funktioner indenfor stress- og trivselsområdet. Kurset tager afsæt i kognitiv teori og metode, positiv psykologi og mindfulness. Kurset giver dig teoretisk viden om og praktiske færdigheder i emner relateret til stress og trivsel.

Efter endt kursus vil du være en fagligt velfunderet kognitiv samtalepartner, så dine fokuspersoner kan nå deres mål, udnytte deres potentialer, arbejde med personlige strategier og mestre daglige udfordringer.

Kursets indhold

• Forståelse, mestring og forebyggelse af stress.

• Trivsel: færdigheder til at understøtte og genopbygge personers styrker og robusthed.

• Kognitiv teori og metode, coaching og problemløsning

• Mindfulness meditation & energigivende bevægelser

• Positiv psykologi

• Motivationssamtale og motiverende dialog

• Assertiv kommunikation

• Selvværd og selvomsorg

• Psykisk arbejdsmiljø

Kognitiv teori og metode

Kurset er baseret på kognitiv teori og metode, som tager udgangspunkt i, at der er en sammenhæng mellem vores tanker, følelser og adfærd. Den måde, vi opfatter og tolker verden på, påvirker vores følelser og handlinger.  Ved at undersøge dine tankemønstre kan du opnå mere fokus på anvendelige og hensigtsmæssige tanker og derved styre uden om negative tanker. Derved får du frihed til at kunne handle mere målrettet.

Kursets undervisere

På kurset i stress og trivselsvejleder møder du undervisere og trænere, som fortrinsvist er kognitivt uddannede psykologer, med stor erfaring som undervisere og specialister i undervisningsemner relateret til stress og trivsel.

Du får viden, færdigheder og kompetencer i:

1. at vejlede og rådgive ud fra den kognitive teori og metode, positive psykologi og den motivationsskabende samtale

2. kognitiv kommunikationsfærdigheder og samtaleteknikker / præcision i dine samtaler og færdigheder til at tackle de problemstillinger du møder i din hverdag

3. anvende og undervise i enkelte stressreducerende og mindfulness øvelser ud fra egen praksis erfaring

4. stressens psykologi og fysiologi samt stress på arbejdspladsen

5. Hvordan du effektivt øger trivsel og dermed reducerer stress hos dig selv og andre.

6. at støtte folk når de skal forandre sig – og motivere til forandring

7. sætte det i en organisatorisk sammenhæng.