Vis finduddannelse.dk som: Mobile

Håndtering af nervøsitet ved præsentationer

Teknologisk Institut
Startdatoer
Taastrup
03-11-2021  
6.499 DKK
09-02-2022  
6.499 DKK
07-09-2022  
6.499 DKK
Århus
27-04-2022  
6.499 DKK
26-04-2023  
6.499 DKK

Hvorfor vælge Teknologisk Institut?

+110 års erfaring med kurser og uddannelse

+17.000 kursusdeltagere om året

4,4 ud af 5 stjerner i kundetilfredshed

Kursusbeskrivelse

Det er en skrøne, at det er godt at være nervøs, før man skal på! Det kan være i forbindelse med at du skal holde en præsentation, et foredrag eller skal til eksamen. Nervøsitet nedsætter nemlig din performance. Heldigvis er der masser af værktøjer til at forebygge nervøsitet og til at gøre sig mental klar til at yde, når det virkelig gælder.

Du kan sætte forebyggende ind i forberedelsen, så du skaber hjemmebanefordel - selvom du er på udebane. Lær at få overskudadrenalin (stresshormon) ud af kroppen, før du går på – og få en langsigtet effekt ved blandt andet, at arbejde med mentaltræning og selvcoaching.

Udbytte

  • Konkrete værktøjer til at håndtere nervøsitet
  • Træning i at få styr på den indre uro så du fremstår sikkert, roligt og levende
  • Genveje til at opbygge præsentationer, så du kommer godt fra start, fastholder tilhørerne og lander indlægget professionelt
  • Bevidsthed om dine personlige kompetencer som formidler, så du kan arbejde videre med og udvikle dem

Indhold

  • Få styr på en negativ tankegang og indsigt i hvorfor de fysiske reaktioner blot er symptomer
  • Sådan styrker du hukommelsen og undgår at klappen går ned
  • Opbygningen af præsentationen. Oplev, hvordan en god start og afslutning forebygger nervøsitet
  • Krop og stemme. Lær at indtage rummet – og signalere ro og nærvær
  • Hvad gør du, når kroppen bliver varm, eller der generelt er uro i kroppen?
  • Metoder til at vende nervøsiteten til positive forventninger
  • Mentaltræning – om at yde dit bedste, når det gælder
  • Styrkelse af dine personlige kompetencer

Form

Kurset veksler mellem oplæg, dialog og små enkle øvelser, hvor du i trygge rammer træner værktøjerne. Der får konkret, personlig og konstruktiv feedback på din formidling. Der er begrænset deltagerantal. Målet er, at du går fra kurset og næsten ikke kan vente til du skal præsentere ”ude i din virkelighed”. Desuden får du udleveret bogen ”Præsentationer der fænger – få dit budskab igennem”, som underviseren er medforfatter til.

Underviser

Kirsten har undervist i mange år og hjulpet mange med at overvinde deres nervøsitet og finde glæden ved at præsentere.
Kirsten har gennemført masser af kurser, foredrag, enetimer om emnet og har skrevet i alt 10 bøger – heraf 3 om præsentationsteknik. Udover dette emne underviser Kirsten også i blandt andet bedre møder, forhandlingsteknik, mindmapping, personlig planlægning mm.

Se også de øvrige kurser indenfor Præsentationsteknik

Video

Teknologisk Instituts vigtigste opgave er at sikre, at ny viden og teknologi hurtigt kan omsættes til værdi for vores kunder i form af nye eller forbedrede produkter, materialer, processer, metoder og organisationsformer.

>> Bestil mere information

Om udbyderen

+1000 kurser inden for bl.a. IT, projektledelse, ledelse, kommunikation, personlig udvikling mm. Teknologisk Institut har leveret uddannelse til det danske erhvervsliv siden 1906, og har derfor over 110 års erfaring med kurser og uddannelser. Hvert år deltager flere end 17.000...


Læs mere og vis alle uddannelser fra denne udbyder

Kontaktinfo

Teknologisk Institut

Gregersensvej 3
2630 Taastrup


Evalueringer
Denne uddannelse er ikke blevet evalueret.