Vis finduddannelse.dk som: Mobile

Mindfulness

TACK International
2 dage
Heltid
Åben uddannelse
Værløse, Århus
11.950 DKK ekskl. moms

Kursusbeskrivelse

Mindfulness - kursus i mindfulness

Træn din opmærksomhed med et kursus i Mindfulness

Dit udbytte

På vores kursus i Mindfulness kommer du til at arbejde med dig selv og din indre balance. Vi vil arbejde med, hvordan du kan skabe mere overskud i dit privat- og arbejdsliv, og hvordan du kan lære at løse problemer og træffe de rigtige beslutninger, så dit arbejde bliver mere tilfredsstillende. 

Med dette kursus vil du helt konkret: 

  • Opnå større nærvær og indsigt gennem meditation
  • Øge din koncentrationsevne og skabe bedre kontrol og balance i din hverdag
  • Blive mere bevidst om dig selv, dine værdier og dine handlinger
  • Træne din evne til at identificere og løse problemer
  • Få større empowerment og tydelighed bag dine beslutninger
  • Blive bedre til at håndtere stress
  • Opleve større fysisk og mental tilpashed i dit arbejde. 

Virksomhedens udbytte

Med dette kursus får din virksomhed en medarbejder, der:

  • Identificerer problemer og er i stand til at træffe rationelle beslutninger
  • Er effektiv - selv i tilspidsede situationer
  • Er i ligevægt og har en større glæde ved arbejdet og livet generelt

Indhold og undervisning på kurset i Mindfulness

På kurset vil du gennemgå og blive undervist i følgende: 

  • Videnskabelig baggrund for Mindfulness
  • Opmærksomheds- og vejrtrækningsøvelser
  • Meditations- og sanseøvelser
  • Reducering af stressniveau og de bagvedliggende årsager til stress ved hjælp af teknikker i Mindfulness
  • Indlæring af teknikker, der kan skabe mere sammenhængende og effektive arbejdsmiljøer
  • Inkorporering af teknikker, der kan skabe øget styring af dit eget liv
  • Indlæring af øvelser, der kan hjælpe dig på vej til indre ro, balance og overblik i hverdagen. 

Kursusform

Kurset i Mindfulness er en kombination af teori og praktisk træning og øvelser i meditation,
vejrtrækning, opmærksomhed og visualisering. Kurset tager udgangspunkt i dig, og det er derfor en forudsætning, og at du har modet og viljen til at bruge dig selv og turde være til stede i dig selv under kurset. 

En del af kurset vil foregå i stilhed, så vi beder dig derfor lade din bærbare og mobiltelefon blive derhjemme.

Målgruppe

Vores kursus i Mindfulness er for dig, der ønsker at tage styringen over dit eget liv og skabe mere ro, overskud og balance i dit arbejde. Kurset henvender sig både til ledere og medarbejdere, der gerne vil reducere deres stressniveau. 

Pris

Pris: 11.250 kr. ekskl. moms. 

Prisen er ekskl. forplejning, ophold og konferencefaciliteter, der vil blive faktureret sammen med kursusinvesteringen.

Hvorfor vælge TACK International?

98% deltagertilfredshed

Fokus på værdi i kursistens hverdag

+60 års erfaring med træning og uddannelse

Om udbyderen

TACK International

Har du brug for at styrke dine egne eller medarbejderes kompetencer inden for Salg, Ledelse, Personlig udvikling eller Back Office & Telefon kan du hos TACK vælge mellem en bred vifte af åbne kurser eller få skræddersyet et forløb, som...


Læs mere og vis alle uddannelser fra denne udbyder

Få information

 

Kontaktinfo

TACK International

Rosenvængets Allé 25
2100 København Ø

Telefon: +45 7010 1201
www.tack.dk


Få information

Udfyld formularen for mere information om Mindfulness

Tilmeld dig finduddannelse.dk's nyhedsbrev!
Evalueringer
Hvad siger tidligere deltagere om denne uddannelse?
Denne uddannelse er ikke blevet evalueret.

Hvad siger tidligere deltagere om udbyderen?
(5,0)
Baseret på 5 evalueringer
Se alle evalueringer

Du vil måske også være interesseret i: