Hvorfor vælge Seminarer.dk?
Mere end 5000 kursister bruger os om året
Udviklet i tæt dialog med brugere
Vi har mere end 25 års erfaring
Startdato
Kursusbeskrivelse
Natur & trivsel – Få konkrete redskaber til at arbejde sundhedsfremmende i praksis
Kom med på dette kursus, hvor du får indsigt i naturens positive indvirkning på vores krop og psyke, og lær at anvende evidensbaserede metoder til at fremme trivsel gennem naturbaserede aktiviteter.
Kurset kombinerer teori og praktiske øvelser og klæder dig på til at integrere naturen i dit daglige arbejde med sundhed og trivsel.
På kurset lærer du bl.a.:
- At forstå naturens betydning for mental og fysisk sundhed gennem evolutionspsykologi og forskning
- Hvordan du planlægger aktiviteter, der styrker fællesskab og opmærksomhed i naturen
- Praktiske øvelser som sanseaktiviteter, opmærksomhedstræning og naturbaseret bevægelse
Indhold og udbytte
Der findes efterhånden en lang række forskningsstudier, som viser, at naturen har en utrolig positiv effekt på såvel den fysiske som den mentale sundhed.
Gennem ophold i naturen og ved at tilrettelægge aktiviteter, som forbinder natur, krop og psyke, kan du skabe en synergi, der giver en signifikant restituerende effekt og styrker fællesskabet.
Men hvordan kan du helt konkret bruge naturen som en sundhedsfremmende ressource i dit arbejde med børn, unge og voksne? Dét dykker vi ned i på denne kursusdag.
Dagens indhold
Kursusdagen sætter fokus på naturens sammenhæng og indflydelse på vores krop og psyke. Dagen bliver en blanding af teori og praktiske eksempler på naturbaserede aktiviteter, som fremmer mental trivsel.
Sammen med Simon HøegmarkogSigurd Hartvig fra ViNatur dykker vi ned i konkrete, evidensbaserede metoder til at inddrage naturen i forebyggende og sundhedsfremmende indsatser, der har en effektiv virkning.
På dagen kommer du til at arbejde praksisnært med:
- forskningsbaseret viden om, hvad der sker kropsligt og mentalt, når vi er aktive, nærværende og sansende i naturen
- viden om evolutionspsykologien og menneskets historiske tilknytning til naturen, og om hvordan denne viden kan anvendes i sundhedsfremmende indsatser
- hvilke naturmiljøer der har en helende effekt
- opmærksomhedstræning med åndedræt og kropsbevidsthed
- sanseøvelser, leg og bevægelsefortællinger og betydningsfulde fællesskaber
Målgruppe
Kurset er relevant for dig, der ønsker redskaber til at inddrage naturen som en ressource i det sundhedsfremmende arbejde med børn, unge og voksne. Det kan være pga. alvorlig sygdom, stress, traumer, angst eller depression.
Kurset sætter fokus på at styrke menneskers robusthed, egenomsorg og handlekompetence. Metoderne er også effektive i pædagogiske indsatser for børn og unge, da det kan understøtte arbejdet med at fremme sociale færdigheder, kreativitet og selvværd.
Det kan være, at du:
- arbejder med mennesker, der er ramt af en livskrise, stress eller psykiske problemer
- hjælper borgere tilbage på arbejdsmarkedet efter en længerevarende sygemelding
- beskæftiger dig med psykisk rehabilitering og/eller har fokus på mental sundhed
- arbejder med børn og unges trivsel
Kurset kræver ikke forhåndsviden om naturvejledning eller naturbaseret sundhedsfremme.
Pris
Pris for deltagelse er kr. 2.778, - ekskl. moms. Prisen er inkl. morgenmad, frokost og eftermiddagskage samt kaffe og te ad libitum.
Få information
”Jeg kan kun anbefale en uddannelse ved Seminarer.dk. Det er vigtigt, når man i en travl hverdag vælger at bruge tid på uddannelse, at det giver mening. Det giver mening, når Seminarer.dk vælger undervisere, som har erfaring med almindelige hverdagsudfordringer,...