Forebyg omsorgstræthed – med metoden embodiment og nye færdigheder i relationsarbejdet

Forebyg omsorgstræthed – med metoden embodiment og nye færdigheder i relationsarbejdet

I det daglige arbejde inden for socialpædagogik og omsorgsfeltet er nærvær og omsorg to uundværlige elementer. Men disse nøglekvaliteter kan med tiden føre til omsorgstræthed og udbrændthed. Hvordan bevarer du din mentale og fysiske trivsel, så du kan fortsætte med at yde den bedste omsorg?

Oplev underviser Maja Pålsson, psykomotorisk terapeut og psykoterapeut MPF, på dette kursus dedikeret til at udforske og forstå de dybere lag af relationsarbejdet gennem en kombination af teori og praksis. Du får bl.a.:

• Viden om kroppens intelligensformer gennem begrebet embodiment
• Konkrete metoder og øvelser til at afbalancere dit nervesystem og styrke dit nærvær
• Skærpede relationskompetencer i praksis
• Forståelse af dine egne reaktionsmønstre i mødet med borgeren
• Strategier til at styrke dit nærvær og undgå at blive følelsesmæssigt drænet

Arbejder du inden for det socialpædagogiske felt, ældre- eller omsorgsområdet, er relationen et helt centralt og meningsfyldt element i din faglige tilgang. Omsorg og nærvær er vigtige kvaliteter i mødet med borgerne, men netop denne del af relationsarbejdet kommer med risiko for omsorgstræthed og udbrændthed. 

På denne kursusdag lærer du mere om, hvorfor din egen trivsel og balance er det vigtigste redskab i hverdagen. Du får på kurset nye metoder til selvregulering og konkrete redskaber, som øger din evne til attage vare på dig selv i hverdagens relationsarbejde.

Kunsten at være sig selv sammen med andre har været et tema siden tidernes morgen. Vores krop, psyke og nervesystem er skabt til at indgå i sociale forbindelser og samspil med andre mennesker.

Sammen med Maja Pålsson, psykoterapeut og master i psykologi, dykker vi ned i hvad der er på spil i en relation, ud fra viden om hjernens udvikling og nervesystemets rolle for vores sociale intelligens. Dagen er en kombination af teori og praksis, hvor vi med udgangspunkt i de neuroaffektive og tilknytningspsykologiske perspektiver afprøver konkrete metoder til at træne og afbalancere nervesystemet, så det er fintunet til at fornemme os selv og andre. 

Embodiment er både et perspektiv og en praksis, som styrker vores evne til at integrere og bruge vores kropslige, følelsesmæssige og mentale intelligens.Vi kommer til at arbejde med sansninger og grundfølelser i praksis, for at få indsigt i egne reaktionsmønstre og øve praktiske færdigheder til øget nærvær og selvregulering.  Dermed bliver du bedre til at tage vare på dig selv og samtidig være til stede for dine omgivelser.

Du bliver klædt på til at opdage symptomer på omsorgstræthed og lærer mere om dine egne reaktioner i det relationelle