Vis finduddannelse.dk som: Mobile

Introduktion til Mindfulness

NLP Huset
2 dage
Deltid
Åben uddannelse
København
Startdato: 16-09-2020 - København
3.300 DKK ekskl. moms

Introduktion til Mindfulness

Tag et introduktionskursus i Mindfullness 

Mindfulness er på alles læber for tiden, men hvad dækker begrebet egentlig over? Kom og deltag på Introduktion til Mindfulness, hvor du både vil lære mere om, hvad Mindfulness og Mindfulness meditation er, og hvorfor det virker.

Du vil opleve teknikkerne på egen krop, og du får mulighed for at lave din egen træningsplan, så du selv får bevis for, hvad Mindfulness kan gøre for dig i en travl hverdag.

Dit udbytte med kurset

Efter endt kursus  vil du have opnået:

  • Forståelse for, hvad Mindfulness og Mindfulness meditation er, og hvorfor det virker
  • Balance, velvære og større fysisk og psykisk overskud
  • Øget effektivitet og fokuseringsevne
  • Bedre koncentrationsevne, fx bedre tackling af forstyrrelser og afbrydelser ifht. arbejdsopgaver
  • Ro og overblik i hverdagen – og mindre stress

Indhold på kurset

Hvad er Mindfulness? Hvilke principper bygger det på? Og hvordan virker det? Prøv de forskellige Mindfulness meditationer og forstærk din motivation – og lav en plan for din egen meditationstræning.

Undervejs samler vi op på dine erfaringer med at have en meditationspraksis. Vi arbejder derefter videre med at få ankret Mindfulness på et endnu dybere plan hos dig.

Undervisningen på Introduktion til Mindfulness er bygget op over 1 + 1 dag med en blanding af teori, masser af praktiske øvelse og meditationer samt opsamling på oplevelserne.

Tiden mellem de 2 kursusdage bruges til at integrere teknikkerne i hverdagen.

Kurset kan også arrangeres som et internt forløb i jeres organisation.

Målgruppe

Alle der ønsker en introduktion til Mindfulness og gerne vil prøve teknikkerne i praksis. Alle er velkomne, og der ikke kræves nogen særlige deltagerforudsætninger. 

Næste skridt og efteruddannelse

Vi tilbyder også en egentlig Mindfulness Practitioner uddannelse inkl. certificering i forlængelse af denne Introduktion til Mindfulness. 

Pris

Prisen for dette kursus er 3.300 kroner momsfrit.

Prisen inkluderer individuel coaching, frokost og kursusmateriale.

NLP Huset Mindfulness Practitioner

NLP Huset

NLP Huset

Din kursuspartner i NLP, Coaching og Mindfullness

NLP Huset har siden 1990 hjulpet mennesker og organisationer med at udvikle og forandre sig. Både med de personlige og sociale kompetencer, som er så nødvendige i vores moderne samfund, og med de mere organisatoriske og forretningsmæssige sammenhænge, hvor mennesker...


Læs mere og vis alle uddannelser fra denne udbyder

Jeg vil gerne kontaktes af den kursusansvarlige - uforpligtende

 

Kontaktinformation til NLP Huset

NLP Huset

Traps Allé 13
2500 Valby

Hvad siger tidligere deltagere på kurserne?

Gennemsnit 5

Baseret på 2 evalueringer

Maibritt
(5)
Selve det at bruge mindfulness i praksis gik bare så godt. Liselotte var god til at forklare og give eksempler. God til at lytte.
Heidi
(5)
Liselotte evner at formidle differentieret, og hun er god til at hold fokus på det der skal gennemgås på kurset (begrænsning)
Få information

Udfyld formularen for mere information om Introduktion til Mindfulness

Tilmeld dig finduddannelse.dk's nyhedsbrev!
Evalueringer
Hvad siger tidligere deltagere om denne uddannelse?
(5,0)
Baseret på 2 evalueringer
Se alle evalueringer
Hvad siger tidligere deltagere om udbyderen?
(4,7)
Baseret på 24 evalueringer
Se alle evalueringer
Kundecase
Ulla, tidligere kursist

“Det mest fantastiske ved Mindfulness er, at det kan praktiseres overalt, og det er helt uden bivirkninger”.

Læs mere

Du vil måske også være interesseret i: