Narrativ praksis og Traume Orienteret Yoga (TOY)

Narrativ praksis og Traume Orienteret Yoga (TOY)

Traumatiske oplevelser efterlader sig hukommelsesspor både i bevidstheden og i kroppen. Disse hukommelsesspor kan blive vakt smerteligt til live af triggere i hverdagen uden, vi kan gøre noget for at forhindre det. For at undgå at mærke fortidens smerte og frygt, må den traumatiserede krop og bevidsthed fjerne sig fra sig selv – med store somatiske, sociale og psykologiske konsekvenser til følge.

DISPUK udbyder nu også et kropsfokuseret overbygningsforløb til professionelle, der arbejder med belastninger og traumer.

TOY er udviklet med henblik på, at man kan være nær sig selv og til stede i kroppenudender sker en genoplivning af fortiden. Gennem specifikke kropslige bevægelser, inspireret af enkle yogaformer, er det muligt at lindre og behandle effekterne af traumer og belastninger.

Hvad går TOY-metoden ud på?

Traume Orienteret Yoga understreger, at traumebehandling må give magten tilbage til den, som har lidt overlast (empowerment).

Med udgangspunkt i bevægelse etablerer den en mulighed for heling igennem kroppens og bevidsthedens egen kraft.

Metoden er bygget op omkring fire centrale temaer for trivsel og agenthed, der alle forstyrres af traumatiske oplevelser:

1. evnen til at være i nuet
2. viden om at vi har valg
3. evnen til at gøre effektive handlinger
4. fornemmelsen af en egen indre rytme

Metoden gør det muligt for mennesker med både PTSD og kompleks PTSD at mindske og behandle de negative effekter af traumer og belastninger via kroppen, uden at overvældes af ubehag og flashbacks. Den bidrager til at øge fornemmelsen af egne valg. Den gør den enkelte bedre i stand til at være i nuet uden ubehag og hjælper til at genfinde evne til at handle ifølge egne intentioner og til at genopdage kroppens egen rytme. Herudover kan bevægelserne i metoden frigøre somatisk hukommelse, og dermed muliggøre yderligere bearbejdning af erindringer, som hidtil har været låst i kroppen.

Hvad er formålet med kurset?

Formålet med forløbet er at udbrede kendskabet til denne nænsomme og effektive tilgang til arbejdet med traumer og belastninger.

Formålet er ydermere at gøre deltagerne i stand til at facilitere TOY forløb – både i grupper og individuelt, med unge og voksne.

Metoden er udviklet som et gruppeforløb, men kan også benyttes i et individuelt forløb. Den er udelukkende kropslig, men kan samtidig bane vejen for efterfølgende eller sideløbende samtaler.

Metoden kan stå alene, eller den kan kombineres med terapeutisk eller pædagogisk støtte og behandling.

Hvad vil man som deltager stifte bekendtskab med på kurset?

Forløbet er en fokuseret indføring i Traume Orienteret Yoga og deltagerne vil stifte bekendtskab med:

• Hvorfor TOY er behandling og ikke yoga
• Grundprincipper i TOY
• Inviterende sprog i modellen
• Indføring i traumets fysiologi
• Narrativ traumeforståelse
• Hukommelsesteori
• Træning af rollen som TOY-facilitator
• TOY og samtaleterapi