Vis finduddannelse.dk som: Mobile

Sådan får du et knivskarpt FOKUS

CfL
1 dag
Dansk
Kursus
København
Startdato: 17-11-2022 09:00 - København
5.900 DKK ekskl. moms

Fremragende Kundekontakt


Denne udbyder er blevet anerkendt af os for at have fremragende kundekontakt. 

Vores anerkendelse er givet til de udbydere, der er gode og hurtige til at række ud, efter de har modtaget en forespørgsel.

Kursusbeskrivelse

Kurset hjælper dig til at finde, styrke og fastholde dit fokus. Med skærpet fokus får du afsluttet dine opgaver, bliver bedre til at styre dine tanker og være mere nærværende. Du får ro i hovedet, mere overskud og større effektivitet i løbet af arbejdsdagen.

Du får udleveret Trine Koldings bog ”FOKUS – sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne” på kurset.

Indhold

Har du tankemylder, kæmper du med at koncentrere dig om det, du er i gang med, og har du svært ved at være ordentligt til stede, når du er sammen med andre mennesker? Hopper du ofte frem og tilbage mellem ideer, opgaver og aktiviteter? Er du træt af at lave overspringshandlinger, og får du sjældent gjort ting færdige? Så skal du deltage på kurset og lære, hvordan du styrker din evne til at finde og fastholde fokus.

  • Hvad er fokus, og hvorfor skal du styrke det?
  • Indblik i de største fokusrøvere, og hvordan du kan skrue ned for dem
  • Test dig selv: Kan du multitaske?
  • Syv gode grunde til, at du skal øve dig i at gøre én ting gang + inspiration til at komme i gang
  • Fokus og koncentration: Skab de bedste arbejdsbetingelser for din hjerne
  • Smarte tips, der øjeblikkeligt booster dit fokus
  • Fire konkrete strategier til at håndtere afbrydelser
  • Psykologien bag din udskydelsesadfærd og hvordan overspringshandlinger og fokus hænger sammen
  • Drop overspringshandlingerne! 10 metoder til at snyde din hjerne i gang og få tingene gjort
  • Fem gange så effektiv! Sådan finder og udnytter du dine fokusperioder
  • Rigtige hjernepauser
  • Tag dit fokus tilbage: Kom godt i gang med at træne din fokusmuskel

Hvordan foregår det?

Forskning inden for læring viser, at udbyttet og effekten stiger markant, når kurset kombineres med både forberedelse og opfølgning. Derfor skal du inden kurset forberede to opgaver, og i to måneder efter afholdelsen vil du modtage opfølgning i din indbakke.

Formen på kurset er en blanding af korte oplæg, diskussion og arbejde med udvalgte værktøjer. Der forudsættes høj deltageraktivitet.

Dit udbytte

Dit udbytte

  • Værktøjer til at finde og finde fastholde fokus
  • Metoder til at træne din fokusmuskel
  • Strategier til at få afsluttet dine opgaver
  • Redskaber til at håndtere afbrydelser og være mere nærværende.
  • Ro i hovedet, mere tid og overskud og større personlig effektivitet

Din virksomheds udbytte

En medarbejder, der er:
• Mere fokuseret
• Mere nærværende
• Bedre til at afslutte opgaverne
• God til at håndtere afbrydelser og vende tilbage til det oprindelige fokus
• Mere effektiv i hverdagen

Målgruppe

Ledere og medarbejdere, der gerne vil styrke deres fokus i en hverdag med mange afbrydelser og fokusskift.

Pris

Medlemmer: 4.900 kr. / Andre: 5.900 kr. (ex. moms)

Om udbyderen

Søger du efter en lederuddannelse, der er målrettet den aktuelle ledelsesdagsorden og som er "state of the art" i et globalt perspektiv? Tag din lederuddannelse hos CfL! Vi er Danmarks største ledelseshus, hvor vi arbejder med udvikling baseret på den...


Læs mere og vis alle uddannelser fra denne udbyder

Få information

Få svar på dine spørgsmål om Sådan får du et knivskarpt FOKUS
Den kursusansvarlige vil kontakte dig
Ingen omkostninger eller forpligtigelser

Kontaktinfo

CfL

Folke Bernadottes Allé 45
2100 København Ø

Telefon: +45 7023 0022
www.cfl.dk


Evalueringer

Gennemsnit 4,6

Baseret på 5 evalueringer

Amalie
Mange gode værktøjer og refleksioner
Anette Hansen
Meget levende og rammende, vildt godt.
Sara Theibel
Super god formidler og mange gode værktøjer og øjenåbner. Vil anbefale dette kursus.
Få information

Udfyld formularen for mere information om Sådan får du et knivskarpt FOKUS

Tilmeld dig finduddannelse.dk's nyhedsbrev!
Evalueringer
Hvad siger tidligere deltagere om denne uddannelse?
(4,6)
Baseret på 5 evalueringer
Se alle evalueringer
Hvad siger tidligere deltagere om udbyderen?
(4,7)
Baseret på 82 evalueringer
Se alle evalueringer