Fremragende kundekontakt
Kursusbeskrivelse
Speciale i mental trivsel
Med specialet i mental trivsel kan du være med til at sætte fokus på trivselsfaktorer og særligt hvordan bevægelse bidrager til øget livskvalitet.
Om Specialet
Fysisk aktivitet har stor betydning for vores humør og mentale trivsel, og selv små ændringer mod en mere aktiv livsstil gør en forskel.
Med speciale i mental trivsel kan du være med til at sætte fokus på trivselsfaktorer og særligt hvordan bevægelse bidrager til øget livskvalitet. Du vil kunne sammensætte aktivitetsforløb til en bred målgruppe, til glæde for alle.
Indhold
Undervisningen foregår som 30 lektioners E-learning og afsluttes med en skriftlig case opgave.
- Wellbeing 2.0
– Positive følelser
– Flow
– Relationer
– Mening
– Præstation - Mental robusthed og det gode humør
– Robusthedsfaktorer
– Positivitet og optimisme
– Likvskvalitet som livsstil - Fysisk aktivitet og mental trivsel
– Betydningen af fysisk aktivitet og inaktivitet
– Fra høj puls til bevægelsesmeditation
– Forslag til fysisk aktivitet - Dig som Træner i Mental Trivsel
– Planlægning
– Motivation og barrierer
– Overvejelser om forløb
Startdato
Hvorfor vælge At Work Skolen?
25+ års erfaring
Uddanner tusindvis hvert år
Fleksibel undervisning med E-learning og klasseundervisning
Målgruppe
Specialet tilbydes til dig, der har taget uddannelsen til Fysisk Træner , en uddannelse til Personlig Træner, eller tilsvarende.
Pris
Prisen for dette speciale er 4.500 kr.
At Work Skolen blev grundlagt i 1994 af Camilla Hilbrands under mantraet "at fremme sundhed og livskvalitet". Tag en sundhedsuddannelse i København, Roskilde, Odense, Vejle, Aarhus og Aalborg. Flere af vores uddannelser kan læses helt eller delvist som E-learning. At Work lægger stor...