Hvorfor vælge Arbejdsmiljøgruppen?
Vi løser dine arbejdsmiljøproblemer i dialog
Vi er certificeret af EVA og Arbejdstilsynet
Vi er eksperter i arbejdsmiljølovgivningen
Kursusform & Længde
Kursets undervisningsform
På kurset er der plads til sårbare emne og til at dele/udveksle erfaringer. Lene har stor erfaring med emnet stress og trivsel. Hun er god til at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, og så du få det bedste udbytte ud af dagen. Kurset veksler mellem oplæg, dialog og øvelser. Som deltager på kurset opfordres du til at bidrage aktivt med dine erfaringer og din viden.
Kursusbeskrivelse
Kursus i stresshåndtering - Sådan håndterer du stress i organisationen
Vi står overfor at skulle prioritere, vælge til og fra. Og vi bliver vejet på alle fronter i vores arbejdsliv. Derfor er det vigtigt at få ideer til hvordan du kan forebygge din stress hos dig selv og dine kolleger. På kurset får du redskaber til at opbygge mental energi, som skaber overskud i din virksomhed.
Denne kursusdag vil omhandle hvordan vi bedre kan tage vare på os selv og skabe mere mentalt overskud og energi. Vi kommer ind på hvordan vi bedre kan prioritere og knække koden og styre udenom stress og forebygge belastninger i arbedslivet.
Udbytte og indhold:
- Du får teoretisk og praktisk viden om stress
- Introduktion til en værktøjskasse til forebyggelse af stress
- Du lærer at takle og spotte signaler på stress
- Du får metoder til at kortlægge stress
- Du får afprøvet hvordan krop og psyke hænger sammen
Formål for kurset
At styrke det mentale overskud og navigere uden om stress. Hensigten er derudover at opnå bedre trivsel og få en generel forståelse af stress og forebyggelse samt hvilke symptomer man skal kunne spotte i den forbindelse
Kursets underviser
Vores underviser har specialiseret sig indenfor stress og forebyggelse og har mere end 15 års erfaring på området – så du vil bestemt være i gode hænder, når det handler om at styre uden om stress.
Pris
Kurset koster 4700 kroner for kursusdagen inklusiv undervisningsmaterialer.
Få information
Arbejdsmiljøgruppen udbyder en bred vifte arbejdsmiljøkurser i hele landet samt via e-learning. Vi møder virksomhederne, hvor de er og lægger vægt på at fremstå som en troværdig, anerkendende og fagligt kvalificeret partner. Vores kunder er et meget bredt udsnit af offentlige og...